Multivitaminpräparate gehören zu den meistgekauften Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland. Das Angebot ist groß, die Unterschiede zwischen Produkten auf den ersten Blick oft schwer erkennbar. Wer informiert kaufen möchte, braucht keine Versprechungen — sondern sachliche Informationen: Was ist ein Multivitaminpräparat? Was enthält es? Was darf ein Hersteller darüber aussagen — und was nicht?

Dieser Leitfaden beantwortet diese Fragen für die IA7 Vitality Multivitaminpräparate und den europäischen Markt allgemein. Er folgt dabei strikt den EU-Vorschriften für Nahrungsergänzungsmittel und gesundheitsbezogene Aussagen.

Was ein Multivitaminpräparat ist

Ein Multivitaminpräparat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das mehrere Vitamine und in vielen Fällen auch Mineralstoffe in einer einzigen Darreichungsform enthält. Es handelt sich dabei um ein Lebensmittel im rechtlichen Sinne — kein Arzneimittel.

Multivitaminpräparate sind in verschiedenen Formen erhältlich: Kapseln, Tabletten, Brausetabletten, Pulver oder Flüssigkeiten. Sie ergänzen die normale Nahrungsaufnahme, ersetzen diese jedoch nicht.

Die IA7 Vitality Multivitaminpräparate sind als Kapsel- oder Tablettenprodukt formuliert. Sie enthalten eine definierte Auswahl an Vitaminen und Mineralstoffen in festgelegten Mengen pro Tagesdosis. Die vollständige Zusammensetzung ist auf der Produktkennzeichnung angegeben.

Was Vitamine und Mineralstoffe sind

Vitamine sind organische Verbindungen, die der menschliche Körper nicht oder nicht in ausreichender Menge selbst herstellen kann und daher über die Nahrung aufnehmen muss. Mineralstoffe sind anorganische Verbindungen, die ebenfalls über die Nahrung zugeführt werden müssen.

Die IA7 Vitality Multivitaminpräparate enthalten eine Auswahl der folgenden Nährstoffe — die vollständige Liste und die genauen Mengenangaben entnehmen Sie bitte der aktuellen Produktkennzeichnung:

Vitamin C ist eine wasserlösliche Verbindung. Die EFSA hat für Vitamin C folgende zugelassene Aussagen anerkannt: Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für die normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Haut und Zähnen bei. Vitamin C trägt zur normalen Energiegewinnung bei. Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.

Vitamin D ist eine fettlösliche Verbindung. Die EFSA hat für Vitamin D folgende zugelassene Aussagen anerkannt: Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Muskelfunktion bei. Vitamin D trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor bei.

Vitamin B12 ist eine wasserlösliche Verbindung. Die EFSA hat für Vitamin B12 folgende zugelassene Aussagen anerkannt: Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin B12 trägt zur normalen Energiegewinnung bei. Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.

Magnesium ist ein Mineralstoff. Die EFSA hat für Magnesium folgende zugelassene Aussagen anerkannt: Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Magnesium trägt zur normalen Energiegewinnung bei. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Magnesium trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Magnesium trägt zur normalen Proteinsynthese bei.

Zink ist ein Mineralstoff. Die EFSA hat für Zink folgende zugelassene Aussagen anerkannt: Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Zink trägt zur normalen DNA-Synthese bei. Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Zink trägt zur normalen kognitiven Funktion bei.

Hinweis: Welche der oben genannten Nährstoffe konkret im IA7 Vitality Multivitaminpräparat enthalten sind und in welchen Mengen, entnehmen Sie bitte der aktuellen Produktkennzeichnung. Die hier aufgeführten Aussagen sind ausschließlich die offiziell von der EFSA zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen für die jeweiligen Nährstoffe.

Was EU-rechtlich erlaubt ist — und was nicht

An dieser Stelle ist Klarheit wichtig, auch im eigenen Interesse als Verbraucher.

In der Europäischen Union sind gesundheitsbezogene Aussagen für Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel durch die Health-Claims-Verordnung reguliert. Nur Aussagen, die von der EFSA wissenschaftlich geprüft und von der EU-Kommission zugelassen wurden, dürfen verwendet werden.

Das bedeutet konkret:

Erlaubt ist die Aussage, dass ein bestimmter Nährstoff — in der zugelassenen Menge und Form — eine bestimmte zugelassene Funktion erfüllt. Die oben aufgeführten Aussagen zu Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B12, Magnesium und Zink sind Beispiele für solche zugelassenen Aussagen.

Nicht erlaubt sind allgemeine Aussagen wie „dieses Produkt stärkt Ihr Immunsystem”, „hilft Ihnen, fit zu bleiben”, „verbessert Ihre Energie”, „fördert Ihre Gesundheit” oder ähnliche Formulierungen. Diese Aussagen sind nicht durch die EFSA zugelassen und entsprechen nicht den gesetzlichen Anforderungen.

Nicht erlaubt sind auch indirekte Wirkungsversprechen. Formulierungen wie „viele Menschen haben heute einen Mangel an Vitamin D — daher sollten Sie supplementieren” stellen eine implizite gesundheitsbezogene Aussage dar und sind nicht zulässig.

IA7 Vitality hält sich an diese Regelungen. Produktkommunikation beschränkt sich auf zugelassene Aussagen, Zusammensetzungsangaben und neutrale Produktbeschreibungen.

Wie Sie ein Multivitaminpräparat sachlich bewerten

Die Bewertung eines Multivitaminpräparats sollte auf Produktmerkmalen basieren, nicht auf Marketingversprechen.

Zusammensetzung und Dosierung — Welche Nährstoffe sind enthalten? In welchen Mengen, ausgedrückt als Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (NRV)? Die Kennzeichnungspflicht schreibt vor, dass diese Angaben auf dem Produkt stehen müssen.

Darreichungsform — Ist die Form für den Anwender praktisch? Kapseln, Tabletten, Brausetabletten und Pulver haben unterschiedliche praktische Eigenschaften. Keine Form ist per se besser; die Wahl hängt von persönlichen Präferenzen ab.

Zutatenliste — Enthält das Produkt ausschließlich die deklarierten Nährstoffe? Oder sind Füllstoffe, Farbstoffe, Aromen oder Süßungsmittel enthalten? Ein sauberes Produkt enthält so wenig Zusatzstoffe wie möglich.

Herstellertransparenz — Gibt der Hersteller vollständige Informationen über Inhaltsstoffe, Dosierung und Herkunft? Sind unabhängige Laboranalysen verfügbar?

Zugelassene Aussagen — Kommuniziert der Hersteller ausschließlich zugelassene Aussagen oder werden unbelegte oder nicht zugelassene Versprechen gemacht? Letzteres ist nicht nur rechtlich problematisch, sondern auch ein Signal für fehlende Seriosität.

Abschluss

Multivitaminpräparate sind Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Sie werden oral eingenommen, in der Regel einmal täglich mit einer Mahlzeit. Die empfohlene Tagesdosis ist auf der Produktkennzeichnung angegeben und sollte nicht überschritten werden.

Die IA7 Vitality Multivitaminpräparate sind für die tägliche Einnahme konzipiert. Weitere Informationen zu Zusammensetzung, Dosierung und Anwendung entnehmen Sie bitte der aktuellen Produktkennzeichnung.